· Es una buena fuente de grasas vegetales como el Omega-3
· Buena fuente de fibra
· Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
· Posee actividad antiinflamatoria
· Buena fuente de energía para el organismo
· Colaborador en absorción de vitaminas liposolubles
· Ayuda a mantener el correcto funcionamiento de las articulaciones
· Disminuye el colesterol
· Fuente de proteína vegetal
